ארכיון תגית: kav

קיצור דרך לחיים טובים

6

4

7

3

9

8

2
כבר מרגישים יותר טוב: קולקציית בגדי הפנאי של K A V (ויש גם חנות דגל חדשה ברחוב בת עמי 3 ביפו).
צילום: מיכאל טופיול | הצטלמה: נטלי יצחקוב
בונוס: צילומים מאחורי הקלעים

>>>
20 דברים קטנים שיכולים להפוך את החיים ליותר טובים (התפרסם במקור בגיליון הנושא "החיים הטובים" בלאשה. במקור היו ברשימה הזו יותר מעשרים דברים):

1. לאמץ חיה. רצוי כלב או חתול. הידעת? בעלי כלבים וחתולים הם אנשים מרוצים ובריאים יותר.
2. לעשות 20 דקות של פעילות גופנית ביום (מה זה כבר עשרים דקות? זה כלום).
3. לישון מספיק. כמה החלטות גרועות קיבלת רק כי היית עייפה?
4. להתחבק (הוראות הפעלה: צריך להתחבק לפחות עשרים שניות).
5. לנשום.  כל מי שמתרגלת יוגה יודעת איזו חשיבות יש למודעות לנשימה, אבל עכשיו המידע מתחיל לצאת מגבולות מזרוני היוגה. אפילו המדע כבר מתחיל לספק הוכחות ליתרונות הנשימה המודעת, למשל: פחות תופעות של חרדה, נדודי שינה, דיכאון ועוד.
6. לארגן לעצמך ביוטיוב פלייליסט מרגיע לעיתות מצוקה.
7. להעיף חפצים מיותרים מהבית. את יודעת למה מארי קונדו הפכה לכזו תופעה פופולרית? כי להעיף דברים זו פעולה משמחת. בונוס: היא גם מפחיתה משמעותית את הצורך לקנות דברים חדשים ומיותרים, כך שחוץ משמחה, היא חוסכת לך כסף.
8. צאי לטבע.  רצוי ליער. למה? כי יותר ויותר מחקרים מוכיחים שזה בילוי מפחית מתחים, עושה מצב רוח טוב, עוזר לתהליכים יצירתיים ומשפר יכולות קוגניטביות (כולל זכרון). אפשר לראות שינויים ממשיים במוח: לאנשים שנוהגים לבלות הרבה בטבע יש מוחות שקטים יותר. יש מחקרים שמראים שאפילו התבוננות בטבע דרך תמונות יכולה לשפר את מצב הרוח.
9. לטייל. רצוי למקומות שלא מעוררים אצלך תחושת FOMO חזקה (לונדון – לא, טוסקנה – כן).
10. זמן לבהייה. אל תנסי למלא את השבוע שלך מקצה לקצה. את לא חייבת באמת לבהות בזמן הפרטי שלך, אבל תתעקשי עליו (ולא, ספורט הוא לא זמן לעצמך. ספורט הוא ספורט. בזמן לעצמך את לא עושה, את פשוט קיימת).
11. לאמץ הרגל טוב, להפרד מהרגל רע. אומרים ששניהם קשים באותה מידה, אז רצוי לעשות את זה במקביל.
12. ללבוש בגדים מבדים נעימים. אולי את לא יותר יפה כשנוח לך, אבל את יותר רגועה ויותר מרוכזת ויותר מצחיקה (וכן, כנראה שכל אלה גם מייפים אותך.)
13. לא להתבייש לעשות אנפולואו בפייסבוק. לא חלה עלייך חובה חברית להחשף לתכנים של אנשים שמעצבנים אותך.
14. לאכול בריא. או לפחות לאכול פחות מעובד.
15. למצוא לעצמך קהילה. החיים נעימים יותר כשמעבירים אותם בשבט. זו לא חייבת להיות קהילה אמיתית, גם קהילה וירטואלית יכולה לשפר את חייך.
16. להיזהר מהסחף. כולם תמיד אומרים "תזרמי", כאילו זה משהו טוב, אבל גרטשן רובין (זוכרות אותה מ"פרוייקט האושר"?) מזהירה בבלוג שלה מפני היסחפות יתר עם הזרם: כשאת זורמת, את לא מחליטה, וכשעובר יותר מדי זמן נטול החלטות, את עלולה לגלות שאת לא חיה את החיים שאת רוצה.
17. לתרגל אופטימיות. אל תדאגי, להיות אופטימית לא אומר שמעכשיו תאבדי קשר עם המציאות ותתחילי לעסוק בהדחקה במשרה מלאה, זה רק אומר שתוכלי להתמודד עם תלאות החיים באופן פרודוקטיבי יותר. יותר תקווה, פחות ייאוש. אופטימיות, מסתבר, היא אמנם גנטית בחלקה, אבל אל דאגה: אפשר לאמץ חשיבה אופטימית. איך? על ידי חשיבה מחשבות חיוביות ואימוץ חברות שהאופטימיות באה להן באופן טבעי, שכן אופטימיות (בדיוק כמו פסימיות), היא תכונה מדבקת.
18. לקרוא לפני השינה. אל תחשבי במונחים תחרותיים של קלאסיקות שצריך לקרוא ושמות של סופרים שרצוי לנפנף בהם. לקרוא לפני השינה זה פשוט דבר נעים (לרובנו).
19. הכרת תודה. כולם מתעקשים שזה עובד, וחוכמת ההמונים לא זכתה לשם הזה בגלל שהיא טיפשות ההמונים. איך עושים את זה? מוצאים כל יום חמישה דברים טובים או יפים בחיים שלך. אפשר לכתוב אותם, אפשר לצלם אותם, אפשר להגיד אותם בקול רם. העיקר שתשימי לב אליהם בצורה פעילה.
20. אל תתני למושלם להיות האויב של הטוב ביותר. כן, זו קלישאה, אבל כמו רוב אחיותיה, היא נכונה.

>>>
שיר שבטוח יהיה בפלייליסט הזה (כל דבר שקשור באלכס טרנר יהיה בפלייליסט הזה).

,And even when you know the way it's gonna blow
It's hard to get around the wind

עשו לי את השבוע

30 nov

01 תתלבשי כאילו השנה היא 1989 ואת כריסטי ט' בפרסומת של קלווין קליין
02 משהו כזה
03+04+05 שישי שבת ברמת השרון, מכירה שמארגנות ורד ומיכל, שתי חברות עם טעם: by Leaves We Live. בתמונות: חלק מהמעצבים והמותגים שיהיו שם: K A V, תכשיטים של לינדה פרידריך והלבשה תחתונה של גל אנג'ל מ-ugly duckling
06 הכסא הזה
07 הצבע הזה

>>>
שני משפטים משני ספרים שאני קוראת עכשיו:

A
"אתה צריך להיזהר מאנשים שהם חידות או מאנשים שהם מלכודות. חידה אפשר לפתור אבל מלכודת לא. מה שבדרך כלל קורה הוא שאתה חושב שמישהו הוא חידה עד שאתה מבין שהוא מלכודת. אבל בשלב הזה זה כבר מאוחר מדי. זו המלכודת."
(מתוך הניקס /  נייתן היל. תרגום: אורטל אריכה)

B
"יכול להיות שהם נועדו זה לזה כי לדעתה הוא היה נורא משעשע. רוב הסיפורים האלה באמת קרו לו ולעיתים קרובות הבדיחה היתה על חשבונו. כמעט כאילו הוא אדם מלא ביטחון, שמשאיר רושם עז כל כך שהוא מרגיש צורך להמעיט בערך עצמו."
(מתוך הת'ר, הטוטאליות / מתיו ויינר. תרגום: שרון פרמינגר)

>>>
האשטג כל מה שאני צריכה לדעת על אנשים למדתי מספרים

>>>
Tell me how's the way to be
Tell me how's the way to go
Tell me all that I should know

 

ריענון אסטרטגיות קניה

sofia2

sofia1 copy

sofia6

sofia9 copy

sofia11
KAV FALL 2017 | בגדים ששווים את טירחת המדידה | התמונות צולמו בסופיה, הצלמת היא דיליאנה פלורנטין

>>>
כמו כל דבר, גם אסטרטגיות הקניה זקוקות לריענון מדי פעם (הופיע במקור בטור שלי בלאשה):

להיות טובה במשהו זה נהדר, אבל בגלל שאת מודעת לעובדה שאת טובה קיים הסיכון שתנוחי על זרי הדפנה. מאד נוח לנוח על זרי הדפנה, אבל מסורתית נהוג להמנע מסוג כזה של מנוחה. בשנים האחרונות הפכתי לטובה מאד בקניות. כל כך טובה, שאני לא מצליחה להיזכר מתי קניתי משהו שלא לבשתי. כל כך טובה שאני לא זוכרת מתי בפעם האחרונה נתקלתי בסיטואציית "אין לי מה ללבוש". כל כך טובה שהגשמתי את המשאלה הארונית הכי כמוסה שלי: להתלבש בעיניים עצומות.
כל כך טובה, שאין ספק שאני נחה על זרי דפנה. ישנה צהריים על זרי דפנה, אם תרצו. לקראת השנה העברית החדשה החלטתי לבדוק מחדש את המיתוסים עליהם מבוססת אסטרטגיית הקניות שלי, וזה מה שלמדתי:

מיתוס:
לא קונים בלי רשימה.
סטטוס: נכון מאד. קניות מסוג על הדרך הן קניות מסוכנות שלא תמיד מוכיחות את עצמן. אם את מהזן שמתאהב בבגד אחת לעונה, זה בסדר, אבל אם את לא מסוגלת לצאת לקניון בלי לחזור עם עוד משהו רק בגלל שבמקרה הוא היה בהנחה, את חייבת רשימה.

מיתוס: אין כזה דבר יותר מדי חולצות לבנות מכופתרות.
סטטוס: נכון מאד. כלומר: בהנחה שעוד אין לך חמש כאלה, או שיש לך חמש כאלה, אבל שלוש מהן כבר אפרפרות. בכל מקרה, אם נתקלת בחולצת כפתורים לבנה ואיכותית והיא במקרה גם במבצע, זה לא הזמן להתלבט.

מיתוס: חשוב להתלבש נוח כשהולכים לקניות.
סטטוס: לא נכון. לבוש נוח יקל עלייך את המדידה, אבל בהנחה שהמטרה שלך היא לקנות פחות אבל יותר מדויק, תתלבשי מספיק מאתגר כדי שתהיי מוכנה להתפשט רק בשביל בגד שבאמת שווה את זה (sponge worthy, גרסת המלתחה).

ויש גם תובנות בונוס: כשאת יוצאת לקניות תתלבשי הכי יפה שאת יכולה ואל תקני שום דבר שהוא אפילו טיפה פחות מוצלח ממה שאת לובשת.

>>>
,The nights are getting colder now
,The air is getting crisp
I first tasted the universe on a night like this

עשו לי את השבוע

11 aug

01 נירית ואמיר, חברים שלי, מתראיינים לקינפולק ומספרים איך זה לעבוד ביחד מהבית (עשו לי את השנה)
02 you don't need social approval
03 ורוד מנומש
04 כחול שמים
05 בסוף השבוע הבא, ה-dress code (אני לא אוכל להגיע כי אהיה עסוקה בהתמודדות עם הג'ט לג בסן פרנסיסקו, אבל KAV יהיו שם)
06 משהו לקנות באמריקה
07 לתכנן חודש קדימה

>>>
It's an odd thing, but anyone who disappears
.is said to be seen in San Francisco
It must be a delightful city and possess
all the attractions of the next world
(זה היה אוסקר ווילד)